2022.7.4
オフィスグリコを導入しました！
６月半ばにオフィスグリコを導入しました(*´▽｀*)
１つ１００円でお菓子を購入することができ、休憩時間のお供に最適です♪
社内でコミュニケーションをとるきっかけにもなりそうです。
お菓子って太るし血糖値もあがるし良くないもの・・・と考える方が多いと思います。
確かに食べすぎは良くないですが、メリットもありますよ☆
甘いものがもたらすメリットをご紹介します！
①集中力を高める
甘みのもとである「糖類」は、体内で「ブドウ糖」という最小単位の糖に分解され、エネルギー源として活用されます。脳のパフォーマンスを最大化して仕事に励むには必要不可欠な栄養素です。
②ストレスの緩和
甘いものをとると「セロトニン」という物質が体内でつくられやすくなります。
セロトニンには、精神の安定作用や脳の活性化作用があるため、甘いものを食べるとリラックス感や満足感を得られるのです。
仕事で少し行き詰った時やたくさん動いて疲れた時など、気分転換にお菓子を食べるのもいいと思います(*^-^*)
最後にもう一度言いますが、食べ過ぎにはご注意を！(^-^;
